不妨从乳房的生理结构—构成乳房的4种组织出发，了解了乳房真实的需要，真相与谎言当即大白于天下。

    (1)乳腺组织——保持乳房健康
    乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，每个月经周期逐渐增大然后复原。为什么乳房承受不了几多愁?熬夜、暴食

、情绪激动直接影响激素水平，体内激素水平动荡就会刺激乳腺组织，容易引发病变。

(2)结缔组织——防止乳房下垂
    结缔组织与胸部肌肉结合在一边，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度伸抗导致组织断裂就难以回复，

从而造成乳房下垂。为什么要戴合适的胸罩?当乳房发育后，一副起到良好支撑作用的胸罩十分重要，这样可以防止结

缔组织被过度拉伸

断裂而造成乳房下垂。

    (3)脂肪组织一一控制乳房大小
    乳房巾最多的是脂肪，大约占乳房的2／3，腺体组织和结缔组织在脂肪之中，脂肪多少决定乳房大小。

为什么不能过度节食?女性不能过度节食的原因也在于此，节食的结果是全身普遍减脂，当然也包括乳房，脂肪少的

乳房当然小了。

    (4)胸肌——决定乳房形状
    乳房靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向。 为什么运动可以丰胸?通过锻炼能使胸肌增大，

托高胸部，而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大会使乳房突出，使胸部看起来更加丰满。