广东省妇幼保健院孕妇学校课堂

孕期必听课程：

1. 母乳喂养

母乳喂养是宝宝最健康、天然的食品，母乳喂养好处多多！但是，很多妈妈产后都面临乳房肿胀、乳汁淤积或乳汁不足等乳房问题。宝宝吃不上奶而哭闹，妈妈又胀奶疼痛不已而束手无措，怎么办？本课程针对哺乳期妈妈常见的乳房问题进行解疑答惑，促进成功母乳喂养。

2.孕中晚期保健

介绍产前检查的内容、胎儿生长发育情况、胎教指导、作息时间安排、健康饮食；并帮助您了解、监测胎动，识别常见症状，调整心态，合理运动，预先了解分娩过程，做好分娩准备等。

3.新生儿护理

新妈妈面对新生宝宝各种情况往往会不知所措。如何针对新生儿的特点进行护理？如何才能成功地母乳喂养，是每个妈妈都很希望学习的课程。课程将为新手爸爸妈妈正确护理新生儿提供及时的帮助。

4.安全分娩与入院准备

十月怀胎、一朝分娩是每位准妈妈必经之路，了解这一过程，从而尽情享受这一过程，最终拥有一个健康快乐的宝宝是每位准妈妈的心愿！那么如何才能做到安全分娩呢？如何消除分娩带给大家的恐惧和忧虑？入院时有哪些物品需要准备？这些都能在课堂找到答案。

精品课堂

1.孕期注意事项和分娩方式选择

孕期准妈妈在十月怀胎往往会出现一些不适症状，面对不适，准妈妈们不要着急惊慌，放松心情，认识孕期不适，定能找到应对招数。如何才能做到安全分娩呢？如何消除分娩带给大家的恐惧和忧虑？怎样的生产方式能帮助各位准妈妈安全而顺利的迎接宝宝？课堂将为您解疑答惑。

2.孕期心理情绪管理

亲爱的准爸爸、准妈妈，今天你们和宝宝心灵交流了吗？你们心与心之间的交流充电了吗？孕期保健、情绪胎教、快乐音乐智力疗法、分娩中保驾护航......快来吧，参加孕期身心平衡调节，快乐好心情，让您带回家！

3.孕期营养与监测

科学的孕期营养与监测可以显著降低妊娠期并发症，促进自然分娩，有利于产后体形恢复，帮助胎儿健康发育。本课程教您如何成为健康美丽孕妈咪。

4.科学坐月子

坐月子是女人产后调养健康的一个重要时期，做好月子能够很好地改善体质。本课程能够让您掌握如何科学地坐月子，根据自身产后体质特点，进行阶段性个性化中医药膳调理，传授如何帮助子宫、乳房、形体恢复等方面的康复知识，让妈妈在产后饮食调养的同时恢复漂亮身材。

5.胎教-准爸爸妈妈与胎宝宝的约会

众所周知，教育、学习围绕人的一生。出生之前的胎教，0-3岁的早期教育，3-6岁的幼儿教育，6岁之后的学校教育等，这些都应该被每位家长铭记于心，因为它们决定着孩子的未来。而这个课堂我们为各位准爸爸妈妈准备的就是宝宝出生之前的教育学习—胎教。

6.产后盆底肌康复

经历了妊娠分娩的女性，在十月怀胎的过程，腹部持续的重力会使盆底肌肉受到不同程度的损伤；一些女性到了中年，盆底肌肉也会开始出现不同程度的松弛。如不及时治疗则发展为子宫脱垂、尿失禁等。如何在分娩后最大限度地恢复盆底肌肉的正常结构和弹性，本课程将为您正确指导，让更多女性提高生活质量，重新获得自信。

特色课堂

1.拉玛泽分娩呼吸减痛法

孕育生命是世上最神奇的旅程。自然分娩则是人类自然的生理过程和现象。分娩呼吸减痛法是一种非药物的镇痛分娩方法，通过呼吸技巧的运用，减轻疼痛，促进顺利分娩。本课程将指导您正确使用呼吸减痛法减轻分娩时的疼痛，让您对自然分娩充满信心。

2.新生儿盆浴和抚触

新出生的稚嫩宝宝倍需呵护，正确的沐浴和抚触方法好处多多，本课程为您现场手把手指导，让您从无从下手到得心应手。

3.0-1个月婴幼儿智护训练

新生儿、婴儿早期教育，为您和宝宝建立温馨沟通的桥梁，让您更懂宝宝，宝宝更懂您。智护训练能促进亲子情感交流，培养宝宝良好的性格。坚持长期系统的训练，宝宝聪明看得见！课程现场为您指导，让您快乐学习。

4.奶爸训练营

小宝宝一降生，一家之主正式升级成“奶爸”，宝贝的一颦一笑，一举一动牵动父亲心。虽说照顾孩子一般来说，都是妈妈们的事。但是当年轻妈妈工作越来越繁忙，常常出差在外很久不回家时，照顾孩子的重担就一下子全落在了爸爸们身上。 想要当好一名“奶爸”？那可是一件非常艰巨的任务！带孩子的男人伤不起！从今天起，我们要学着换尿片，当一个超级奶爸！

5.准奶奶准外婆集训营

各位孕妈妈们，您有没有感觉到，当家里人知道您怀孕的那天起，大家都共同期盼着、准备着迎接小家伙的到来，我想不仅是准妈妈准爸爸们期待，更期待的还有我们家里的长辈！各位准奶奶、准外婆，为了更好的迎接小家伙的到来、也为了更科学的照顾产后的女儿\儿媳，快来提前“进修”一下吧！准奶奶、准外婆集训营招募学员喽！有需要的话，快帮准奶奶、准外婆报名参加学习吧！

听课温馨提示：

1.请在产科门诊护士站取每月课程表，按照课程表前来听课。

2.全部课程均免费，欢迎家属陪同听课。

3.请携带围产保健病历或围产保健预约卡前来听课，以便课后盖章。

4.本院分娩孕妇请听课5次以上。

5.课程如有临时变动，我们会及时通知，请关注孕妇学校的微信公告。

欢迎各位准妈妈、准爸爸及家属参加孕妇学校课程！